Tránh xa 5 loại thực phẩm gây giảm ham muốn

Nếu một ngày nào đó, đột nhiên bạn nhận ra mình và bạn tình ngày càng kém hứng thú với chuyện ấy, thì rất có thể trong khẩu phần ăn của 2 bạn có chứa thực phẩm gây giảm ham muốn. Sau đây, chúng ta cùng điểm danh 5 loại thực phẩm chính ảnh hưởng đến chuyện chăn gối nhé.

Đồ ăn ngọt 

+ Thông thường, đường là loại gia vị phổ biến được dùng trong hầu hết các loại thức ăn, kể cả bữa ăn hàng ngày.

+ Chất ngọt trong đường sẽ làm lượng đường trong máu tăng, tăng tích tụ mỡ ở vùng bụng, giảm lượng cơ bắp và khiến lượng testosterone giảm đi đáng kể.

+ Đồ ăn chứa nhiều đường hay các chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là một trong những nguyên nhân khiến nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối.

Món ăn nhiều chất béo

+ Những loại thực phẩm chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol cao như thực phẩm chế biến sẵn, nội tạng động vật, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán, hamburger, cá viên chiên...).

+ Nếu chúng ta dùng thường xuyên những món này có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, nhất là gây ra tình trạng sụt giảm testosterone, nam giới sẽ giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý.

Đồ ăn quá mặn

+ Súp và các loại thịt đóng hộp chứa hàm lượng lớn natri - một trong những tác nhân gây tăng huyết áp và làm giảm lượng máu lưu thông đến các bộ phận khác trong cơ thể, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục.

+ Nam giới ăn mặn với hàm lượng muối quá nhiều có thể gây suy thận, từ đó khiến sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề sinh lý như: giảm ham muốn tình dục, cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương V.V…

Rượu, bia

+ Một ly rượu hay cocktail có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hoặc trở nên hưng phấn, tuy nhiên nếu uống rượu, bia quá thường xuyên thì bạn phải trả cái giá khá đắt. Đó là mất ham muốn trong chuyện chăn gối.

+ Nguyên nhân là do cồn trong rượu, bia gây suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và gây mất hứng làm chuyện ấy ở cả nam và nữ giới.

Phô mai

+ Nếu bạn ăn quá nhiều phô mai làm từ sữa bò sẽ khiến cơ thể chứa nhiều hormon tổng hợp.

+ Chúng chính là tác nhân tiềm ẩn gây rối loạn cơ chế sản sinh hormon tự nhiên trong cơ thể bao gồm testosterone và estrogen, từ đó dẫn đến giảm ham muốn tình dục.